Besoin de calmer le mental et de diminuer le stress ?
Voici un programme intensif en ligne (live ou différé selon votre horaire) sur 4 semaines durant lequel vous explorerez : 
- des exercices formels de méditation pleine conscience
- des respirations conscientes 

- de la théorie sur l'aromathérapie et les huiles essentielles
- des postures de yoga douces misant sur la souplesse de corps et d'esprit
- des conseils pour camer le mental agité et vivre le moment présent

- conseils sur les saines habitudes de vie 

- routines bien-être.

Ce programme peut vous aider si : 
- vous êtes une personne stressée ou anxieuse
- vous vous sentez dépassé par le tourbillon de la vie
- vous vous sentez souvent sur le pilote automatique
- vous voulez mieux gérer vos émotions
- vous voulez calmer le mental 
- vous voulez cultiver la bienvaillance
- vous voulez vivre l'expérience du moment présent.

Début : 8 juin 2020

78$ + tx incluant de la théorie sur la méditation pleine conscience en format PDF

INSCRIPTION : 
1. Paiement en ligne via la boutique en ligne de Ma Pharmavie : https://www.mapharmavie.com/product-page/programme-yoga-m%C3%A9ditation-pleine-conscience-6-s%C3%A9ances

 

Nous vous enverrons le lien Web pour accéder aux séances en ligne

 

Aucun pré-requis!

* Programme créé par Mona Lechasseur, propriétaire du Domaine et étudiante au programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) de la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts (+ de 400h d'enseignement reçu à ce jour).
 

Bienvenue à tous!

Programme Gestion du stress - 4 semaines

C$78.00Prix