Cours de yoga - méditation pleine conscience

Les séances peuvent comporter des thèmes spécifiques, comme l'équilibre, la mobilité d'une partie du corps, la concentration, la flexibilité, la gestion des émotions et de l'anxiété, l'acceptation. Nous nous déplaçons partout pour la durée qui vous convient (30 minutes à 1h15) :

- yoga pour sportifs

- Yoga sur chaise pour aînés ou personnes à mobilité réduite

- Yoga pour enfant (4-10 ans)

- Yoga et gestion du stress

- Yoga prénatal/postnatal

- Séances de méditation pleine conscience pour apprendre comment ralentir le flux des pensées, se déposer dans le moment présent, améliorer la gestion des douleurs chroniques, réduire le stress, etc.

* Tarif avantageux sur réservation de blocs de séances à la semaine ou au mois

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