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Formations et expériences - santé/bien-être

Mona Lechasseur

 

Gestion du stress/dépression

- Workshop Traumatic Stress, U. Harvard Medical School

- Formation Mindfuless-based cognitive Therapy (MBCT), U. Harvard Medical School

- Formation Mindfulness-Based Stress Reduction (MBRS), U. Massachusetts Medical School

- Mind/Body Medicine et Trauma, U. Massachusetts Medical School

- Certificat en psychologie en cours jusqu'en avril 2022, U. Laval

Bien-être corps, coeur et esprit

- Professeur de yoga cumulant 450 h de formations certifiées

- Conseillère ayurvédique 150 h de formations en ayurvéda

- Maitre REIKI et praticienne depuis 2010

- Leader d'équipe en aromathérapie DoTERRA

- Instructrice en massage pour bébé certifiée

 

Public

- Journaliste - articles communauté et bien-être

- Auteure de deux recueils de textes méditatifs

- Conférencière sur l’équilibre de vie, la gestion du stress et la pleine conscience

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